掌握一些排毒的穴位是相当重要的,按压时用拇
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腰腹赘肉是由于气血运行不畅、新陈代谢缓慢引起脂肪堆积于腰腹而形成的。如果你的腰腹赘肉多,通过指压肓俞,就可消除腰腹赘,因为肓俞穴具有利气、调肠、温中的功用,指压育俞不仅可加快胃肠蠕动,帮助排气、散热、加速新陈代谢及脂肪燃烧,还可保持肠道畅通,改善便秘。因此刺激此穴,对伴有便秘的肥胖患者,也有很好的帮助。肓俞穴位于人体的腹中部,当脐中旁开0.5寸。按压时用拇指指腹点按肓俞穴约1分钟,直到感觉酸胀为止,左右手交替进行。肓俞穴的准确位置图

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在操作的过程中,为达到最佳的治疗效果,在刺激肓俞穴的同时,配合按压耳穴,效果更好。

为什么要排毒?

一、胃点

排毒不仅对身体健康很重要,而且对肌肉也是有很大的影响,如果体内有毒素,排不出來,人体难免出現脸色黃而黑,身体不舒服,心理也跟着压抑易怒。久而久之,很容易致癌患病,加速衰老。因此,掌握一些排毒的穴位是相当重要的!

1.定位:大约位于耳朵中央。

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2.功效:按压此穴位可以改善胀气或消化不良,从而减少腹部脂肪。

排毒养颜四个穴位

3.方法:间歇式按压胃点,双耳每天早晚各按压30下,也可根据自身情况增加次数。

1、定位:大约位于耳朵中央。

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2、功效:按压此穴位可以改善胀气或消化不良,从而减少腹部脂肪。

二、便秘点

3、方法:间歇式按压胃点,双耳每天早晚各按压30下,也可根据自身情况增加次数。

1.定位:耳朵三角窝中三分之一的下部,也就是耳轮内侧上方。

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2.功效:能够消除腹痛,促进胃肠蠕动,改善便秘等。通过刺激便秘点,有助于毒素的排出。

1、定位:耳朵三角窝中三分之一的下部,也就是耳轮内侧上方。

3.方法:间歇式按压便秘点,左右耳每天早晚各按压30下,可根据便秘情况,增加次数。

2、功效:能够消除腹痛,促进胃肠蠕动,改善便秘等。通过刺激便秘点,有助于毒素的排出。

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3、方法:间歇式按压便秘点,左右耳每天早晚各按压30下,可根据便秘情况,增加次数。

三、饥点

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1.定位:耳屏外侧面中部与肾上腺连线的中点,也就是耳垂上方。

1、定位:耳屏外侧面中部与肾上腺连线的中点,也就是耳垂上方。

2.功效:按压此穴位可以阻止肠胃向下丘脑发出饿的信号,起到控制食欲的作用,饭前或有饥饿感时按摩此穴位效果更佳。

2、功效:按压此穴位可以阻止肠胃向下丘脑发出饿的信号,起到控制食欲的作用,饭前或有饥饿感时按摩此穴位效果更佳。

3.方法:间歇式按压饥点,双耳每天早晚各按压30下。

3、方法:间歇式按压饥点,双耳每天早晚各按压30下。

四、内分泌点

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1.定位:耳屏间内侧面,耳甲腔的前下部,也即是耳轮内侧下方。

1、定位:耳屏间内侧面,耳甲腔的前下部,也即是耳轮内侧下方。

2.功效:按压此穴位可以减少饥饿激素的产生,使人体有着饱腹感,加快新陈代谢的速度,使脂肪快速燃烧,同时也能够缓解女性的痛经。

2、功效:按压此穴位可以减少饥饿激素的产生,使人体有着饱腹感,加快新陈代谢的速度,使脂肪快速燃烧,同时也能够缓解女性的痛经。

3.方法:间歇式按压内分泌点,双耳每天早晚各按压30下。

3、方法:间歇式按压内分泌点,双耳每天早晚各按压30下。

建议:由于耳朵的穴位较多,而且每个穴位都比较小,为了能够使穴位定位更加精确,可以使用棉签代替手指按压,且按压时注意不可用力过大。

建议:由于耳朵的穴位较多,而且每个穴位都比较小,为了能够使穴位定位更加精确,可以使用棉签代替手指按压,且按压时注意不可用力过大。

上面的穴位大家都掌握到了吗?在平常的生活中,多多运动出汗也是很好的排毒方法,多喝水也能促进身体内的毒素排出,养成了这些良好的生活习惯,毒素就不会藏在身体里了!

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